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游仙区工程开荒保洁多吃粽子的好处

 

 

 

多吃粽子的好处

  端午节你吃粽子了吗?粽子主要的食材是糯米;糯米不仅健康又滋补,还美容养颜的功效,糯米可不只是填饱肚子的食物,还是你皮肤漂亮的养生美容好食材;糯米除了我们吃的粽子里面的搭配外,还有很多的搭配用法,可以让你吃的健康又享受!小小糯米的妙用,多吃粽子的好处有那些?下面游仙区工程开荒保洁小编给你整理了几种糯米的搭配方法既好吃又养生。

 

  1、糯米与红枣:二者煮粥可调节贫血、营养不良,是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。

  2、糯米与香芹:糯米粥熬好后加入香芹,好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用,它含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,有助于肠胃的排毒,还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。

  3、糯米与板栗:二者与水同煮至熟烂成粥,早餐食用,对腰腿软弱,反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

  4、糯米与枸杞子:二者同时水煎食用,喝汤食糯米及枸杞子,每日食两次,可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状,还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。汕头宏润清通公司

  5、糯米与茯苓:将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末,同食,适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人,有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。

  6、黄芪糯米粥:去蜜炙黄芪30g,加水煮沸后20分钟,出去药渣,放入糯米500g,用水侵泡一夜,沥干,放入锅中用小火炒熟,磨成细粉备用。用山药30g煎成汤羹,在费滚之际,加入糯米粉30g,搬入砂糖和少许胡椒粉,每日清晨使用。功效:有良好的补气收汗功效。

  7、糯米藕莲粥:莲藕洗净后,切下一端做盖,把糯米淘净滤干后,将其填入藕孔,填满后,盖上藕盖,用牙签固定,放入蒸锅内,用文火蒸熟,取出冷却后,切薄块,撒上白糖即可。功效:排毒。石家庄华泰搬家公司 汕头上门开锁 18675439769

  8、糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。

  专家建议:糯米虽然有很多好处,但凡湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人要忌食糯米。糖尿病患者不食或少食。另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

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